Agility Training für Kinder

Warum gibt es so viel Fokus auf Agility Training für Kinder? Die Antwort ist einfach und unkompliziert. Nicht nur die Eltern das Bewusstsein über den Wettbewerb auf dem Jugendsport Ebene und darüber hinaus, aber die Kinder, Anwärter auf einen Träger in den Sport zu machen, sind auch bewusst. Es dauert Geschwindigkeit und Agilität, um auf jeder Ebene erfolgreich zu sein. Agility Training für Kinder ist eine Möglichkeit zur Verbesserung der beiden.

Bedeutung der Agility Training für Kinder

Wie funktioniert Agility Training für Kinder ihnen helfen? Es hilft ihnen durch die Verbesserung ihrer allgemeinen Kontrolle über ihre Körperbewegungen, die eine halbe Chance in a erzielte für seine Mannschaft oder einen nahen zweiten Position in einer großen Oberfläche übersetzen kann. Wie funktioniert Agilität Bohrer für Kinder Arbeit für Ihr Kind? Glauben Sie, dass die Fähigkeit, sofort zu stoppen in Reaktion auf eine Bewegung oder eine Gegenbewegung aus einem anderen Blickwinkel, Angelegenheiten in Sportarten wie Fußball, Baseball, Tennis oder Basketball zu initiieren? Ja, tut es. Aber, zwingt es den Spieler, um sich zu stabilisieren oder sich selbst, ändern Sie den Winkel der Annäherung und Befehl ein Platzen der Geschwindigkeit, ihn vom Gegner. Agility Training für Kinder können ein Teil des Fitness-Training sein.

Der Spieler muss dies in einem Blitz eines zweiten zu tun, während die Erhaltung des Gleichgewichts, die richtige Körperhaltung durch die Ausübung volle muskuläre Kontrolle. Kurz gesagt, muss der Spieler oder der Athlet agil sein. Die Eigenschaften eines hervorragend ausgebildeten Sportler sind effektive Beinarbeit, Gleichgewicht, außergewöhnliche Koordination und Timing, um die alle eine Bewegung sehen so mühelos.

Agilität Übungen für Kinder

Agility Training für Kinder erhöht neuromuskuläre Kontrolle und Flexibilität der Muskeln. Im Folgenden sind einige Agilität Übungen für Kinder, die die Qualität ihrer Leistungen zu erhöhen und die Risiken von Verletzungen kann.

Seilspringen

Das Agility Training für Kinder können leicht aufgenommen werden Ihres Kindes täglichen Workouts. Die Idee ist, einmal springen pro Seil Rotation. Ihr Kind kann mit einem zweibeinigen hop beginnen. Nachdem er oder sie meistert, dann sollten Sie das Kind auf ein alternierender Fuß hop fördern. Die nächste Variante der Bohrer Anforderungen, um Ihr Kind zu springen so hoch wie möglich, so dass das Seil den Raum zwischen dem Kind und Boden löscht zweimal während seiner ein Sprung. Eine einfache Agilität Bohrer für Kinder wie dieser, ist eine gute Einführung. Es hilft auch, Warm-up, bevor das Kind beginnt anstrengenden Übungen.

Dodge die Zapfen

Dies ist an der Zeit getestet und vertrauenswürdigen Bohrer, besonders an der Stelle des Fußballs, in dem ein Spieler braucht, um auf wechselnde Richtungen konstant zu halten. Weiche den Zapfen ist eine einfache Beweglichkeitstraining für Kinder, die eine große Fläche auf dem Feld mit vier Kegel Markieren der Ecken eines Rechtecks ​​erfordert. Das Kind wird an der ersten und Sprint auf den zweiten Kegel starten, führen eine seitliche Shuffle während der Bewegung von der zweiten zur dritten Membran. Dann backpedal von der dritten zur vierten Kegel bewegen. Das Kind Sprint von der vierten zur ersten Kegel.

Sie werden ermutigt Ihr Kind zu nehmen Übungen, vor allem Agility Training für Kinder, mit dem Ziel, ihm zu helfen oder sie zu einem gesunden Leben zu genießen. Oder vielleicht Sie Ihr Kind am besten von seiner Fähigkeit durchführen möchten, dann Agility Training für Kinder ist ein Muss. Sie sollten für mehr Übungen, die den Bedürfnissen des Sports entsprechen, werden Ihr Kind beteiligt oder zu treffen beabsichtigt, nach oben schauen. Je früher Ihr Kind tun, Agility Training für Kinder beginnt, desto besser wird das Ergebnis sein.