bin ich depressiv - Warum bin ich deprimiert

Entgegen der landläufigen Meinung, sind Trauer und Depression sehr voneinander unterscheiden. Es gibt eine Tendenz unter den Menschen zu Depressionen als Traurigkeit und umgekehrt denken. Obwohl Depressionen ausgeht aus Traurigkeit, es gibt einen fundamentalen Unterschied zwischen ihnen. Alle von uns traurig, aber wenn diese Gefühle sind extrem schwer und weiterhin für eine lange Zeit und stört unseren Tag-zu-Tag-Aktivitäten, bedeutet dies, dass Sie depressiv sind. Es kann mehrere Symptome der Depression, die Sie zu identifizieren. Es gibt mehrere Fragen, die Sie sich stellen sollten wissen, können, wenn Sie traurig oder deprimiert sind, und diese Fragen werden im Folgenden erwähnt.

bin ich depressiv oder einfach nur traurig

Depression und Traurigkeit sind sehr schwer zu unterscheiden, können viele Leute sagen, dass sie traurig sind, aber in Wirklichkeit können sie unter Depressionen leiden. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Art und Weise des Umgangs mit Depression und Traurigkeit in einem sehr frühen Stadium erkennen und herauszufinden Gründen sonst kann es zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen. Traurigkeit ist ein normales Gefühl und kommt zu einer Person, wenn etwas Stauchen passiert. Wenn Trauer seiner extremen Punkt erreicht seine Depressionen und ist eine Art von Geisteskrankheit und wenn sie nicht rechtzeitig behandelt, kann eine Person zu betrachten Selbstmord. Ein wesentlicher Unterschied zwischen Traurigkeit und Depression ist, dass, wenn du traurig bist du ein Gefühl von beunruhigenden und Sie können genau die Gründe für deine Traurigkeit erzählen. Auf der anderen Seite würde eine Person, die unter Depressionen leiden nicht in der Lage, die Gründe der Traurigkeit erzählen. Eine Person, die traurig ist, ist etwas positive und wissen, dass die Dinge im Laufe der Zeit verbessern, während eine Person leidet unter Depressionen denkt, dass die Dinge nicht immer zu verbessern.

bin i Fragebogen gedrückt

Es gibt mehrere Depressionen Test und Fragen, die Sie sich selbst stellen und sehen, ob du traurig oder deprimiert sind, können. Einige der Fragen sind:

* Ist es schwierig für Sie, schlafen zu fallen?

* Haben Sie Alpträume, ein Gefühl der Dreh-und häufiges Aufwachen?

* Was ist die Frequenz von einem Gefühl der Müdigkeit?

* Haben Sie gewonnen oder verloren Gewicht (nicht wegen der Diät)?

* Hat Ihre Libido gesunken viel?

* Ist der Depression eine erbliche Störung fühlen?

* "Das Leben ist nicht lebenswert", ist das, was Sie fühlen?

* Fühlen Sie sich ängstlich und gestresst sehr bald?

* Sie zeigen, dass Sie gerne auf der Außenseite, aber traurig sind drin?

* Haben Sie einen niedrigen, moderaten hohes Selbstwertgefühl oder ist es schwankt viel?

* Über Ihre Stimmung Denken, fühlen Sie sich, dass es eine Achterbahn ist, und sehe keine positiven oder sehen viel Positives?

* Gibt es Verlust des Interesses an Dinge, die Sie gerne tun, in der Vergangenheit?

* Hat es irgendeine traumatische Erfahrung in Ihrem Leben in der jüngsten Vergangenheit?

* Haben Sie das Gefühl, dass Enttäuschung und Traurigkeit die tatsächliche Teil des Lebens und Menschen, dass sie glücklich sind, sagen betrügen nur sich selbst und andere ist?

Wenn die Antworten auf diese Fragen positiv meiste Zeit, bedeutet dies, dass Sie an einer Depression leiden. Darüber hinaus sollten Sie auch berücksichtigen, ob diese Gefühle für einen kurzen Zeitraum oder für einen längeren Zeitraum sind. Sobald Sie diese Faktoren zu analysieren, werden Sie in einer besseren Position, um zu sagen, ob du traurig oder deprimiert sind.

bin ich depressiv oder einfach nur unglücklich

Ob du traurig oder unglücklich sind, bedeutet dies die gleiche Sache. Jedoch, wie bereits erwähnt gibt es Unterschiede zwischen Trauer oder Unglück und Depression. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Behandlung von Depressionen, so dass Sie dieses Gefühl zu überwinden, aber es kann sehr lange dauern. Ob es das Unglück oder Depression, müssen Sie in irgendeiner Art von Übung eingreifen, so dass das Gefühl von Traurigkeit geht weg, auch wenn für einen befristeten Zeitraum. Sie sollten häufiger ein Theater oder an jedem anderen Ort, wo Sie pflegte zu gehen und genießen. Wenn es einige Arbeit, die Sie versinkt und man fühlt sich depressiv oder unglücklich, müssen Sie diese Arbeit in kleine Stücke brechen, so dass das Ziel leicht erreicht werden kann. Versuchen Sie verbringen Zeit mit Familie und Freunden, so dass Sie ein wenig Glück zu finden. Und das Wichtigste: Sie brauchen, um eine Haltung des positiven Denkens aufsaugen, so dass man über Depressionen und Unglück. Darüber hinaus gibt es mehrere Vitamine für Depressionen, die Sie nehmen, aber denken Sie daran Medikamente können nicht helfen, bis Sie den Willen, um aus diesem Gefühl haben kann.

Nie erwarten sofortige Antworten, warum bin ich deprimiert. Es ist ein schrittweiser Prozess, und es braucht Zeit, um zu realisieren, dass Sie tatsächlich depressiv sind. Aber wenn man bedenkt, dass Sie depressiv sind, können Sie die Schritte, die Sie bringen Ihre depressive Stimmung würde nehmen müssen, so dass man wieder leben ein glückliches Leben.